Farbenfühlig

Material: Aquarellfarben, Aquarellpapier mind. 30x40 cm
Zeit: 45 Minuten
Personen: Einzel / Gruppe
Idee:

Farben regen die Gefühlswelt an. Gefühle und dazu passende Körperreaktionen können wahrgenommen werden.

Anleitung:
Wähle eine Grundfarbe (Blau, Gelb, Rot) und lass den Pinsel mit nur dieser
Farbe 15 Min. auf dem feuchten Aquarellpapier seine Spuren hinterlassen. Lass dich von der Farbe selbst leiten, ohne in Darstellungsabsichten zu verfallen.
Welche Empfindungen steigen in dir hoch? Versuche alles zuzulassen, was du wahrnimmst, ohne es zu beeinflussen. Werde dir auch über deine körperlichen Reaktionen bewusst.
Dann wähle eine zweite Farbe (Blau, Gelb, Rot) und lass auch mit dieser Farbe ungeplant, farbige Spuren auf dem Blatt entstehen. Was geschieht mit deinen Empfindungen? Wie entwickelt sich dein Bild?

Auswertung:
Die eigenen Empfindungen während des Malens oder der Betrachtung können in Bewegung oder Körperhaltung ausgedrückt werden. Gespräch über die wahrgenommenen Empfindungen

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