Bedürfnisse verstecken oder entdecken
| Material: | Gouachefarben, A2-Papier |
| Zeit: | 45 Minuten |
| Personen: | Einzel / Gruppe |
| Idee: | Bewusste Wahrnehmung wie die eigenen Bedürfnisse unterdrückt werden |
Anleitung:
Male dich in deinem geheimsten Bedürfnis, wenn sich alles erfüllt, was du dir wünschst. Male dann die Vorsicht und den Schutz drum herum, den du um dein Bedürfnis normaler Weise aufbaust.
Male, was tust du, um vor anderen zu verstecken, was dein Bedürfnis eigentlich ist!
Male, was tust du, damit du selbst dein Bedürfnis nicht fühlst?
Finde eine Körperhaltung, die dein geheimes Bedürfnis ausdrückt.
Finde außerdem eine Körperhaltung, die deinen Schutz ausdrückt, der dein Bedürfnis umgibt.
Auswertung:
Was siehst du auf deinem Bild? Was geschieht mit deinem Bedürfnis auf dem Bild, wenn du es nach außen abschirmst?
Stell dich mit und ohne deine Bedürftigkeit dar
| Material: | Aquarellkreiden, A2-Papier |
| Zeit: | 45 Minuten |
| Personen: | Einzel / Paar / Gruppe |
| Idee: | Auseinandersetzung mit der Haltung zu eigenen Bedürfnissen. Die Auswirkungen von der Unterdrückung der Bedürfnisse werden deutlicher. |
Anleitung:
Teile das Blatt in zwei gleiche Teile. Dann entwickle ein symbolisches Bild von dir, wenn du ganz verbunden mit deinen Bedürfnissen lebst. Auf der zweiten Hälfte malst du ein symbolisches Selbstbild, wenn du ganz ohne deine Bedürftigkeit lebst.
Auswertung:
Gespräch über die Erfahrungen beim Malen. Welche Unterschiede zwischen
den beiden Bildern kann wahrgenommen werden? Was sind die Auswirkungen wenn Bedürfnisse gelebt oder nicht gelebt werden?
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